RSS

Blog posts tagged with 'ορθωτικοί πάτοι'

Τύποι πελμάτων για τα διάφορα είδη άθλησης

Ο αθλητισμός είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά, είναι μέρος της ζωής ενός πολύ μεγάλου ποσοστού ανθρώπων. Παρόλα τα σημαντικά οφέλη της ένταξης της φυσικής άσκησης στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου, η παρουσία τραυματισμών από τον αθλητισμό, αποτελεί αιτία εκδήλωσης μυοσκελετικών ή άλλων προβλημάτων ποικίλης έντασης. Την τελευταία δεκαπενταετία, έρευνες και μελέτες σε ομάδες αθλητών  ερασιτεχνικού και επαγγελματικού επιπέδου, μέσω της εργομετρίας και της αθλητικής εμβιομηχανικής, έχουν συμβάλει ουσιαστικά στην  πρόληψη των τραυματισμών ή στη βέλτιστη χρονικά αποκατάσταση τους.

Η αθλητική εμβιομηχανική έχει αναλύσει τις πιέσεις που δέχεται το σώμα σε κάθε άθλημα και έχει αποδειχθεί ότι τα μέλη του σώματος έχουν διαφορετικό επίπεδο πίεσης αναλόγως το άθλημα.

Κατά τη διαδικασία σχεδιασμού ενός εξατομικευμένου πάτου Sole-medκατόπιν 3DLaserπελματογραφήματος, συνυπολογίζονται τα δεδομένα κάθε αθλήματος πέρα από τα προσωπικά δεδομένα (δομικές ατέλειες) του αθλητή, καθώς βασικός τομέας της αθλητικής εμβιομηχανικής είναι η πρόληψη των τραυματισμών καθώς και η βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων. Φυσικά αυτά τα δύο τις περισσότερες φορές είναι αλληλένδετα.

Οι πιο συνηθισμένες δομικές ατέλειες που χαρακτηρίζουν την ανώμαλη εμβιομηχανική του κάτω άκρου είναι:

  1. ο υπερπρηνισμός ή ο υπτιασμός.
  2. η υψηλότερη ή χαμηλότερη από το φυσιολογικό ποδική καμάρα.
  3. η άνιση κατανομή των πελματιαίων πιέσεων, που συνήθως είναι επακόλουθο των δύο προηγούμενων καταστάσεων.
  4. Η ανισοσκελία.
  5. Βλαισογωνία ή ραιβογωνία

Για κάθε ερασιτέχνη ή επαγγελματία αθλητή και οποιονδήποτε ασχολείται με τη γυμναστική, επιβάλλεται να ελέγξει τουλάχιστον μία φορά το σώμα του για δομικές ατέλειες. Στο τομέα των ποδιών η καλύτερη πρόταση είναι ένα σύγχρονο πελματογράφημα που εξασφαλίζει όλες τις μετρήσεις που χρειάζονται ώστε να κατασκευαστεί ένας ορθός ανατομικά, εξατομικευμένος πάτος.

Ελάτε στο εμβιομηχανικό κέντρο της εταιρείας Ανάτς για το πιο σύγχρονο 3DLaserπελματογράφημα και τους κορυφαίους εξατομικευμένους πάτους Sole-med!

Κότσι, Αίτια και Αντιμετώπιση

Το κότσι είναι μια παραμόρφωση που δημιουργείται στη βάση του μεγάλου δακτύλου στο πόδι. Δημιουργεί μία δυσμορφία του μεγάλου δάχτυλου η οποία το αναγκάζει να μετατοπιστεί προς τα μέσα ενώ το κόκαλό του προς τα έξω. Στην άρθρωση δημιουργείται μία εξόστωση η οποία συνήθως έχει ερυθρότητα και πόνο λόγω της τριβής με το υπόδημα.

Εμφανίζεται πιο συχνά στα γυναικεία πόδια, λόγω στενών υποδημάτων και ψηλών τακουνιών. Σε σχετική έρευνα αποδείχθηκε πως το 88% των γυναικών φορούν στενά παπούτσια και από αυτές το 55% έχει αναπτύξει κότσι. Η συχνότητα εμφάνισης είναι 9 φορές συχνότερα σε σχέση με τους άντρες!

Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι λόγοι για να αναπτυχθεί Hallux-valgus στο πόδι:

  1. Κληρονομικότητα στις δομικές αποκλίσεις του ποδιού, όπως υπερπρηνισμός, πλατυποδία, ραιβό πρώτο μετατάρσιο, βραχύ πρώτο μετατάρσιο
  2. Αύξηση βάρους
  3. Αθλητισμός και χορός
  4. Καταπονήσεις των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  5. Οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ψωριασική και ουρική αρθρίτιδα

Φυσικά ένας άνθρωπος που έχει κληρονομικά αίτια για να παρουσιάσει κότσι, με στενά παπούτσια θα το επιδεινώσει σημαντικά.

Τα συμπτώματα διαφέρουν και έχουν σχέση με τη φάση εξέλιξης της νόσου. Το κότσι αρχικά προκαλεί πόνο. Ειδικά στη χρονική φάση που παραμορφώνεται η γωνία του δακτύλου ο πόνος είναι έντονος. Σε δεύτερη φάση προκαλούν πόνο οι τριβές με το υπόδημα. Σταδιακά παρουσιάζεται φλεγμονή και οίδημα στη βάση του μεγάλου δακτύλου και αρθρίτιδα στην 1η μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση. Τέλος, καθώς η εγκάρσια καμάρα των δακτύλων χάνει την ελαστικότητα και το σχήμα της λόγω της πτώσης μεταταρσίων, το 2ο δάκτυλο παραμορφώνεται.

Η συντηρητική αντιμετώπιση του Hallux-valgusπεριλαμβάνει ειδικά ορθωτικούς πάτους και ναρθηκάκια. Οι εξατομικευμένοι πάτοι υποστηρίζουν σωστά το πόδι, ισομοιράζουν σε όλο το πέλμα τα φορτία, αποφορτίζουν τις πιέσεις και παρεμβαίνουν στις δομικές αποκλίσεις με τις ανάλογες στηρίξεις που χρειάζεται  το κάθε πόδι.

Αποτέλεσμα είναι να ανακουφίζεται άμεσα το πόδι και να ανακάμπτεται η εξέλιξη της παραμόρφωσης. Όταν υπάρχουν αίτια στο ίδιο το σώμα που προκαλούν το κότσι, ακόμα και αν χειρουργηθεί η εξόστωση και η παραμόρφωση του δακτύλου, το κότσι θα ξαναπαρουσιαστεί. Οι εξατομικευμένοι ορθωτικοί πάτοι συστήνονται παγκοσμίως από όλους τους ορθοπεδικούς, ποδολόγους και φυσικοθεραπευτές ως βασική αντιμετώπιση για το Hallux-Valgus.

Στο εμβιομηχανικό κέντρο της εταιρείας Ανάτς, με το πιο σύγχρονο τρισδιάστατο  πελματογράφημα, έχουμε τη δυνατότητα να μετρήσουμε και να αναλύσουμε όλα τα απαραίτητα δεδομένα που χρειαζόμαστε για να κατασκευάσουμε ένα ορθωτικο πάτο, απόλυτα εξατομικευμένο και άψογη εφαρμογή στο πέλμα σας.

Ανακούφιση και η ανάκαμψη της εξέλιξης της παραμόρφωσης άμεσα!

Εξατομικευμένοι Ορθωτικοί Πάτοι Εργαζομένων

Εξατομικευμένοι πάτοι για επαγγελματίες ορθοστατικής ή βαριάς εργασίας.

Η καθημερινή επανάληψη συγκεκριμένων στάσεων και φορτίων του κορμού μας,  λόγω του ύφους της εργασίας μας, είναι ένας από τους πλέον σημαντικούς παράγοντες πρόκλησης μυοσκελετικών προβλημάτων και άλγους στις αρθρώσεις μας, κόπωσης και δυσφορίας.

Οι εργαζόμενοι που αντιμετωπίζουν τα μεγαλύτερα προβλήματα ανήκουν στις εξής κατηγορίες:

  • Περπάτημα αρκετών ωρών κατά τη διάρκεια της ημέρας π.χ. εξωτερικοί πωλητές, ταχυδρόμοι, νοσοκόμοι κλπ.
  • Στατική ορθοστασία, π.χ. σεφ, ταμίες ή γενικά όσοι έχουν ορθοστασία αλλά χωρίς τον χώρο να περπατήσουν λίγο.
  • Ανύψωση βάρους, π.χ. εργαζόμενοι σε βιομηχανικούς ή κατασκευαστικούς τομείς
  • Όσοι φορούν υποδήματα ασφαλείας.

Ο πόνος στη μέση είναι ο δεύτερος πιο συχνός λόγος που οι άνθρωποι επισκέπτονται τον γιατρό τους (μετά τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού) κα ειδικά στις αναπτυγμένες βιομηχανικά χώρες όπου εμφανίζεται με συχνότητα 25 φορές μεγαλύτερη σε σχέση με τις μη προηγμένες. Αποτελεί ένα σημαντικό λόγο για την υποβάθμιση της καθημερινότητας του ατόμου και ένα σημαντικό κόστος περίθαλψης για τα κράτη.

Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ισραήλ ανάμεσα σε 105 εργαζόμενους των παραπάνω κατηγοριών, οι 75 είχαν πόνους και προβλήματα με τη μέση τους. Αφού αξιολογήθηκε το ιατρικό ιστορικό τους και έγινε πελματογράφημα, σε κάποιους δόθηκαν εξατομικευμένα πέλματα και σε κάποιους placebo πέλματα (δεν ήταν κατασκευασμένα για τις δικές τους ανάγκες, απλά είχαν μία έτοιμη προσχεδιασμένη ανατομία). Και οι δύο κατηγορίες είδαν βελτίωση στην αίσθηση κόπωσης, αλλά μείωση πόνων στη μέση και στα πόδια είδε το 81% όσων χρησιμοποιούσαν πραγματικά εξατομικευμένα πέλματα που είχαν κατασκευαστεί μέσω πελματογράφησης.

Οι βασικοί λόγοι μείωσης του άλγους με τη χρήση των εξατομικευμένων πελμάτων είναι οι εξής:

  • Μείωση του κρουστικού κύματος κατά την επαφή της πτέρνας με το έδαφος με αποτέλεσμα την αποφόρτιση όλων των αρθρώσεων, (από άκρο πόδα έως αυχένα).
  • Μεγαλύτερη επιφάνεια στήριξης του άκρου πόδα και ισομοιρασμό των φορτίων σε αυτό.
  • Ευθυγράμμιση των αρθρώσεων των γονάτων και της ποδοκνημικής άρθρωσης
  • Ευθύγραμμη στήριξη του άκρου πόδα σε περιπτώσεις πρηνισμού-υπτιασμού ( όταν γέρνουν τα πέλματα μας προς τα μέσα ή προς τα έξω.
  • Μεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας σε κάθε βήμα, με αποτέλεσμα μικρότερη καταπόνηση για τις μυϊκές ομάδες του ποδιού.

Το τρισδιάστατο Laser πελματογράφημα της εταιρείας Ανάτς, εξασφαλίζει όλες εκείνες τις μετρήσεις και δεδομένα που χρειαζόμαστε για να κατασκευάσουμε ένα ορθό εξατομικευμένο πάτο.

Πελματιαία Απονευρωσίτιδα- Πόνος κάτω από την καμάρα

Πόνος κάτω από την καμάρα; Μήπως έχεις πελματιαία απονευρωσίτιδα; Πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι η φλεγμονή που αφορά την περιοχή της πελματιαίας περιτονίας. Η πελματιαία περιτονία είναι μία ινώδης ταινία συνεκτικού ιστού που ξεκινά από την πτέρνα και φτάνει μέχρι την άκρη του πρόσθιου ποδιού. Στόχος αυτής της ελαστικής ταινίας είναι να συγκρατεί την καμάρα του ποδιού, χωρίς όμως να περιορίζει την κινητικότητά της. Η φλεγμονή σε αυτή τη ζώνη του ποδιού είναι αρκετά επώδυνη και αποτελεί έναν συνηθισμένο λόγο πόνου του άκρου πόδα. Αρκετές φορές συνδυάζεται με άκανθα πτέρνας, ένα οστεόφυτο που αναπτύσσεται στην πτέρνα και επιδεινώνει την αίσθηση του πόνου.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για να παρουσιαστεί πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι:

  • Πολύ μεγάλη καμάρα, κοιλοποδία
  • Πρηνισμός/Υπτιασμός
  • Σφικτοί μύες στη γάμπα
  • Υπερχρήση των ποδιών λόγω εργασίας ή αθλητισμού
  • Τραυματισμός

Συμπτώματα:

  • Πόνος κάτω από την καμάρα, στο ένα πόδι ή άμφω
  • Πόνος στην πτέρνα, κυρίως στο σημείο που ενώνεται με την πελματιαία περιτονία.
  • Ο πόνος χειροτερεύει μετά το πρωινό ξύπνημα και κατά τα πρώτα βήματα. Ενδέχεται ο πόνος να είναι τόσο έντονος που το σώμα να κινείται χωλαίνοντας σε μία προσπάθεια να αποφορτίσει τις πιέσεις σε αυτό το σημείο. Συνήθως μόλις ζεσταθεί η περιοχή υποχωρεί ελαφρώς ο πόνος.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας και όσο το σώμα θα κουράζεται ο πόνος θα αυξάνεται και θα δημιουργεί και αίσθημα καύσους στην περιοχή.

Η χρήση εξατομικευμένων πάτων είναι η συντηρητική θεραπεία μαζί με όποια αγωγή συστήσει ο γιατρός (αντιφλεγμονώδη, παυσίπονα, διατάσεις). Το 90% των ανθρώπων που θα κάνουν συντηρητική αγωγή θα ιαθούν και δεν θα χρειαστεί να προχωρήσουν σε άλλες μεθόδους θεραπείας (κρουστικά, κορτιζόνη ή χειρουργείο) .

Ειδικά στις περιπτώσεις που τα πόδια έχουν κάποια απόκλιση (μεγάλη καμάρα, πρηνισμό, υπτιασμό κλπ), χωρίς τη χρήση εξατομικευμένων πάτων, το διάστημα θεραπείας μπορεί να γίνει πολύμηνο ή να μην επιτευχθεί καθόλου.

Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό στόχο και σε καμία των περιπτώσεων δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Αν έχετε κάποια συμπτώματα που σας ανησυχούν συμβουλευθείτε τον ιατρό σας.

.