RSS

Blog posts tagged with 'ποδόλουτρο'

Περιποίηση ποδιών στο σπίτι, εύκολα και αποτελεσματικά!

Με την καραντίνα και την παραμονή μας στο σπίτι είναι ευκαιρία να φροντίσουμε λίγο περισσότερο τα πόδια μας, το τόσο σημαντικό μέρος του σώματος μας, καθώς αποτελούν τη βάση του κορμού μας και  της κίνησης μας. Η περιποίηση των κάτω άκρων αφορά όλες τις ηλικίες και σαφώς και τα δύο φύλα. Ενώ έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε τις γυναίκες να περιποιούνται περισσότερο τα κάτω άκρα, η ανάγκη των ανδρών δεν υπολείπεται και ειδικά όσων κάνουν ορθοστατικά επαγγέλματα ή ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Ποδόλουτρο το θαυματουργό

Το ποδόλουτρο πρέπει να είναι μέρος της εβδομαδιαίας περιποίησης των κάτω άκρων, καθώς πέρα από βελτίωση της αισθητικής των ποδιών, είναι μία ουσιαστική βοήθεια όταν έχουμε πόνους  και φλεγμονές στα κάτω άκρα. Γεμίζουμε μία λεκάνη με χλιαρό νερό, έως το σημείο που το νερό θα είναι επάνω από τον αστράγαλο μας. Προσθέτουμε διάφορα προϊόντα που θα επιλέξουμε αναλόγως του προβλήματος που έχουμε. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε προϊόντα που θα βρούμε μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας μας, ή να βρούμε ειδικά προϊόντα περιποίησης ποδιών αναλόγως του αποτελέσματος που θέλουμε να πετύχουμε. Δεν βάζουμε κανένα είδος σαπουνιού μέσα, και αφήνουμε τα πόδια μας 30-40 λεπτά. Προσοχή να είμαστε σε σταθερή καρέκλα, και να έχουμε ήδη πάρει δίπλα μας όσα πράγματα θα χρειαστούμε στην πορεία. Πετσέτα, ράσπα, ψαλιδάκι νυχιών και ψαλιδάκι για τα πετσάκια.

Σκληρύνσεις σε πτέρνα, κάλοι, τύλοι και πετσάκια νυχιών

Σε αυτή την περίπτωση θέλουμε να πετύχουμε βαθιά ενυδάτωση και να μαλακώσουν οι σκληρύνσεις και οι κάλοι. Θα προσθέσετε στο νερό απαραίτητα 2 κουταλιές αλάτι (κατά προτίμηση χοντρό αλλά αν δεν έχετε βάλτε το απλό που χρησιμοποιείται) και επιπλέον:

2 κουταλιές σούπας αποξηραμένο χαμομήλι, ή

2 κουταλιές σούπας αποξηραμένη λεβάντα, ή

2 κουταλιές σούπας δεντρολίβανο, ή

2 κουταλιές ελαιόλαδο ή οργανικό λάδι καρύδας ή έλαιο αβοκάντο ή αμυγδαλέλαιο

Κακοσμία και μύκητες

Σε αυτή την περίπτωση θέλουμε να πετύχουμε βαθιά αντιβακτηριδιακή δράση. Θα προσθέσετε στο νερό απαραίτητα 2 κουταλιές αλάτι (κατά προτίμηση χοντρό αλλά αν δεν έχετε βάλτε το απλό που χρησιμοποιείται), δύο κουταλιές ξύδι (κατά προτίμηση λευκό) και επιπλέον:

2 κουταλιές σούπας αποξηραμένο χαμομήλι, ή

2 κουταλιές σούπας φασκόμηλο, ή

2 κουταλιές της σούπας ρίγανη, ή

2 κουταλιές μαγειρική σόδα (σε αυτήν την περίπτωση δεν βάζετε ξύδι).

Εκπληκτικό αποτέλεσμα για όποιον έχει ή μπορεί να προμηθευτεί, έχει επιπλέον το έλαιο ρίγανης, το οποίο είναι ένα από τα πιο δυνατά και φυσικά απολυμαντικά της φύσης, Θέλει προσοχή στη χρήση του γιατί προκαλεί αίσθημα καύσους και σε μεγάλη ποσότητα ερεθισμό της επιδερμίδας. Βάζουμε μόνο 6-8 σταγόνες σε όλο το νερό που έχουμε για το ποδόλουτρο μας.

Πόνοι αρθρώσεων του ποδιού και φλεγμονές από κόπωση ή τραυματισμό.

Σε όλους μας είναι γνωστή η ανακουφιστική δράση της θάλασσας στα πρησμένα πόδια, στους πόνους αρθρώσεων και στις φλεγμονές. Αντίστοιχα λειτουργεί και το ποδόλουτρο με άλατα για πόνους στα κάτω άκρα. Μπορεί να ανακουφίσει ενοχλήσεις από πτώση μεταταρσίων, κότσι, πελματιαία απονευρωσίτιδα, αρθρίτιδα και φλεγμονές μετά από πολύωρη ορθοστασία και πεζοπορία. Μετά από χειρουργεία σε κότσι, μετατάρσια και γενικά στην περιοχή του πέλματος, ή μετά από σοβαρά διαστρέμματα της ποδοκνημικής άρθρωσης, το ποδόλουτρο με άλατα. Αυστηρή απαγόρευση για ποδόλουτρο έχουν όσοι έχουν ανοιχτές πληγές ή ράμματα. Οπότε σε αυτήν την περίπτωση προσθέτουμε στο νερό απαραίτητα 2 κουταλιές αλάτι (κατά προτίμηση χοντρό αλλά αν δεν έχετε βάλτε το απλό που χρησιμοποιείται) και επιπλέον:

1 κουταλιά της σούπας γαρύφαλλο, ή

2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά, ή

2 κουταλιές της σούπας  πράσινο τσάι, ή

2 κουταλιές της σούπας τριμμένο τζίντζερ

Μόλις περάσει ο χρόνος και αναλόγως της κατάστασης του ποδιού μας, όσο ακόμα είναι νωπό, (ούτε στεγνό, ούτε βρεγμένο), καθαρίζουμε απαλά τις σκληρύνσεις και τους κάλους με μία ράσπα. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ηλεκτρονική ράσπα της ΕveryRaysγια κορυφαία αποτελέσματα. Πρέπει να γνωρίζουμε πως δεν προσπαθούμε να καθαρίσουμε μόνη μας σε μία φορά, όλες τις σκληρύνσεις σε βάθος. Αυτό είναι μία διαδικασία που μόνο ένας ειδικός επιτρέπεται να το κάνει. Εμείς πρέπει να εφαρμόσουμε αρκετές φορές την ίδια διαδικασία για να έχουμε με ήπιο τρόπο το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για το σύνολο του πέλματος και όχι αποκλειστικά για τα σημεία των σκληρύνσεων χρησιμοποιούμε προϊόντα peelingκαι κάνουμε ένα ελαφρύ μασάζ. Το μασάζ στα κάτω άκρα βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος και την ανακούφιση των ποδιών, Τα πετσάκια των νυχιών, καθώς και το κόψιμο των νυχιών, γίνεται με εργαλεία καθαρά, τα οποία τα έχουμε περάσει είτε με Beta dine, είτε με οξυζενέ. Για να κόψουμε πετσάκια και νύχια, πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, να βλέπουμε καλά και να μην κάνουμε παρεμβάσεις αν δεν έχουμε γνώσεις ή εμπειρία.

Μόλις τελειώσουμε πρέπει να καθαρίσουμε με νερό τα πόδια μας ώστε να έχουμε τα πόδια καθαρά και χωρίς υπολείμματα από τα προϊόντα που χρησιμοποιήσαμε.

Κλείνουμε την περιποίηση μας με ενυδάτωση και τροφή της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα. Γνωρίστε τα προϊόντα EveryRaysγια μία ολοκληρωμένη φροντίδα ποδιών στο σπίτι και αποκτείστε τα πιο όμορφα και περιποιημένα άκρα!

Είναι αποδεδειγμένο ότι η χρήση ορθωτικών πάτων ειδικής κατασκευής, κατόπιν 3D  Laser  πελματογραφήματος, προσφέρει ισομοιρασμό των πιέσεων στο πέλμα, ανακουφίζει από τα φορτία, στηρίζει ορθά την καμάρα των μεταταρσίων και τις κεντρικές ποδικές καμάρες του ποδιού. Αποδεδειγμένο αποτέλεσμα αυτού, αποτελεί το γεγονός πως οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν εξατομικευμένους ορθωτικούς πάτους, έχουν εμφανώς λιγότερες σκληρύνσεις και κάλους στα πέλματα τους.