Anats S.A. Logo
Blog archive
RSS

Blog

Πως χωρίζονται οι υπερλιπιδαιμίες;

 

Μετρητής 3 Παραμέτρων Multicare In

 

Πως χωρίζονται οι υπερλιπιδαιμίες;

Υπερλιπρωτεϊναιμία τύπου I

Χαρακτηρίζεται από μεγάλη αύξηση των χυλομικρών. Η χοληστερόλη είναι φυσιολογική, ενώ τα τριγλυκερίδια είναι πολύ αυξημένα (συχνά υπερβαίνουν τα 1000mg ).

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά, αλλά όχι πάντα πριν από το 10 έτος της ηλικίας. Συνήθως παρατηρούνται έντονοι πόνοι στην κοιλιά. Το ήπαρ και ο σπλήνας είναι διογκωμένα. Στην οφθαλμοσκόπηση τα αγγεία φαίνονται κιτρινωπά. Ενίοτε εμφανίζεται οξεία παγκρεατίτιδα. Η νόσος κληρονομείται κατά τον υπολειπόμενο χαρακτήρα.

Άλλα νοσήματα που δίδουν ανάλογη εργαστηριακή εικόνα (δευτερογενείς υπερλιπρωτεϊναιμίες) είναι ενίοτε ο απορρυθμισμένος σακχαρώδης διαβήτης, ο υπερθυρεοειδισμός, οι παγκρεατίτιδες, η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων.

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου ΙΙ

Διακρίνεται στους υποτύπους ΙΙα και ΙΙβ.

Ο τύπος ΙΙα χαρακτηρίζεται από μεγάλη αύξηση των LDL. Οι τιμές της χοληστερόλης του πλάσματος είναι υψηλές, αλλά τα τριγλυκερίδια φυσιολογικά. Η γενετική βλάβη που συνδυάζεται με αυτή την εικόνα είναι η οικογενής υπερχοληστερολαιμία, που κληρονομείται κατά τον αυτόσωμο επικρατούντα χαρακτήρα

Ο τύπος ΙΙβ είναι σχετικά συχνός και χαρακτηρίζεται από αυξήσεις των LDL αλλά και των VLDL. Αυξάνουν τόσο η χοληστερόλη όσο και τα τριγλυκερίδια.

Γενικότερα ο τύπος ΙΙ είναι ο πιο απειλητικός για την υγεία. Οι ομοζυγώτες παρουσιάζουν βαρύτερη και πρωιμότερη κλινική εικόνα σε σύγκριση προς τους ετεροζυγώτες. Έχουν περιγραφεί ομοζυγώτες που παρουσίασαν έμφραγμα του μυοκαρδίου στην παιδική ηλικία. Οι περισσότεροι από τους ομοζυγώτες δεν επιζούν μετά το 4Οό έτος της ηλικίας. Οι ετεροζυγώτες εμφανίζουν συνήθως στηθάγχη ή έμφραγμα μεταξύ της ηλικίας 30 και 60 ετών. Σε αρκετές περιπτώσεις (προπαντός στους ομοζυγώτες), παρατηρούνται ξανθώματα (ορατές διογκώσεις που οφείλονται σε εναπόθεση λίπους στους τένοντες ιδίως τους αχίλλειους αλλά και στις εκτατικές επιφάνειες των χεριών των γονάτων και των αγκώνων). Συχνά παρατηρείται γεροντότοξο ενώ σε άλλες περιπτώσεις εναποτίθεται λίπος στα βλέφαρα (ξανθελάσματα).

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου ΙΙΙ

Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια αυξάνουν περίπου ισόποσα. Σχετικώς σπάνια.

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου IV

Στον τύπο συμπεριλαμβάνεται η οικογενής συνδυασμένη υπερλιποπρωτεϊναιμία, και οι ελαφρότερες μορφές της οικογενούς υπερτριγλυκεριδαιμίας. Δευτερογενώς παρατηρείται συχνά στο διαβήτη, στη νεφρική ανεπάρκεια, στο νεφρωσικό σύνδρομο, σε λήψη οιστρογόνων, αντισυλληπτικών δισκίων, στον υποθυρεοειδισμό κλπ. Είναι αρκετά συχνή κατάσταση. Αφορά συνήθως άτομα μέσης ή μεγαλύτερης ηλικίας παχύσαρκα, που εμφανίζουν συχνά διαβήτη ή απλώς ελαττωμένη ανοχή στη γλυκόζη και υπερουριχαιμία. Η διατροφή με πολλούς υδατάνθρακες καθώς και η λήψη οινοπνεύματος επιδεινώνουν την υπερτριγλυκεριδαιμία.

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου V

υπερχοληστερολαιμίας, όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό και περιφερική αρτηριοπάθεια.

Γίνεται λοιπόν εύκολα αντιληπτό ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι κεφαλαιώδους σημασίας. Δεν υπάρχει καθολική συμφωνία ως προς την συχνότητα ελέγχου αλλά θεωρείται απαραίτητος ένας πρώτος προληπτικός έλεγχος στην ηλικία των 20 ετών. Σε μεγαλύτερες ηλικίες συνίσταται έλεγχος ανά πενταετία ενώ άτομα με αυξημένο κίνδυνο πρέπει να ελέγχονται συχνότερα.

Στον παρακάτω πίνακα αναγράφονται οι επιθυμητές τιμές για τα διάφορα λιπίδια του αίματος. Πρέπει να τονιστεί ότι δεν υπάρχουν 'φυσιολογικές' τιμές με την κλασική έννοια αλλά τιμές η υπέρβαση των οποίων αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου ή τον μειώνουν στην περίπτωση της HDL, όπως έχουν καταδείξει πολύχρονες μελέτες.

Αξιολόγηση λιπιδίων αίματος

Ολική Χοληστ. < 200 mg/dl

Επιθυμητή

Ολ. Χοληστ. 200-239 mg/dl

Οριακά υψηλή

Ολική Χοληστ. > 240 mg/dl

Υψηλή

 

 

HDL < 40 mg/dl

Παράγοντας κινδύνου

HDL 40-60 mg/dl

Ικανοποιητικό

HDL > 60 mg/dl

Καρδιοπροστατευτικό

 

 

Τριγλυκερίδια < 200 mg/dl

Επιθυμητό

Τριγλυκερίδια > 500 mg/dl

Κίνδυνος παγκρεατίτιδας

Σήμερα δεν εξετάζεται τόσο η ολική χοληστερόλη αλλά οι αποφάσεις λαμβάνονται κατά κύριο λόγο με βάση την LDL. Η τελευταία αξιολογείται πάντοτε με βάση τις ιδιαιτερότητες του κάθε ανθρώπου. Με απλά λόγια, αν κάποιος κινδυνεύει περισσότερο ή έχει ήδη εμφανίσει στεφανιαία νόσο οφείλουμε να είμαστε πιο απαιτητικοί ως προς τις τιμές της LDL και πιο επιθετικοί ως προς την θεραπεία ώστε να αποτρέψουμε την εξέλιξη της νόσου και το απευκταίο.

Κύριοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου είναι η ηλικία (άνδρες>45, γυναίκες>55), η κληρονομικότητα, η υπερχοληστερολαιμία, η χαμηλή HDL, ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση και το κάπνισμα.

Επιθυμητά επίπεδα LDL χοληστερίνης

Ατομα χωρίς στεφανιαία νόσο και με <2 προδιαθεσικούς παράγοντες κινδύνου

LDL < 160 mg/dl

Ατομα χωρίς στεφανιαία νόσο και με >2 προδιαθεσικούς παράγοντες κινδύνου

LDL < 130 mg/dl

Ατομα με στεφανιαία νόσο

LDL < 100 mg/dl

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης

Για την καλύτερη και έγκυρη πρόληψη εμπιστευτείτε τα ψηφιακά πιεσόμετρα απο την NISSEI 

 

Ψηφιακά Πιεσόμετρα

 

Αναλογικά/ Ωρολογιακά  Πιεσόμετρα

Την παγκόσμια ημέρα υπέρτασης του 2023 γιορτάζουμε ένα σημαντικό θέμα υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί έναν σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας.

Η παγκόσμια ημέρα υπέρτασης μας παρέχει μια ευκαιρία να εστιάσουμε στην ευαισθητοποίηση, την πρόληψη και τη διαχείριση της υπέρτασης. Ο στόχος της ημέρας είναι να ενισχύσει την ευαισθητοποίηση για την υψηλή αρτηριακή πίεση και να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να προβούν σε ελέγχους και να αναλάβουν δράση για τη διατήρηση υγιεινών επιπέδων αρτηριακής πίεσης.

Η υπέρταση είναι μια συνηθισμένη κατάσταση όπου η δύναμη της αίματος κατά την κυκλοφορία του στις αρτηρίες είναι υψηλή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αγγεία και να αυξήσει τον κίνδυνο για αρρυθμίες της καρδίας, καρδιαγγειακά επεισόδια, εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες σοβαρές επιπλοκές.

Για να προλάβουμε και να διαχειριστούμε την υπέρταση, είναι σημαντικό να εφαρμόσουμε υγιείς τρόπους ζωής και να ακολουθούμε τις ιατρικές συμβουλές. Αυτό περιλαμβάνει τη διατήρηση υγιούς βάρους, την τακτική άσκηση, την υγιεινή διατροφή με περιορισμένη κατανάλωση αλατιού και την αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

Επίσης, είναι σημαντικό να προγραμματίζουμε τακτικούς ελέγχους αρτηριακής πίεσης με τον γιατρό μας και να τηρούμε τυχόν συνταγογραφούμενα φάρμακα που μας έχουν δοθεί. Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση της υπέρτασης είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή επιπλοκών και τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.

Η παγκόσμια ημέρα υπέρτασης του 2023 αποτελεί μια ευκαιρία να αναλογιστούμε τη σημασία της υγείας μας και να ενθαρρύνουμε τους γύρω μας να είναι προσεκτικοί σχετικά με την διαχείριση της υπέρτασης. Μπορούμε να οργανώσουμε εκδηλώσεις και εκστρατείες ευαισθητοποίησης στις κοινότητές μας, παρέχοντας πληροφορίες σχετικά με την υπέρταση, τους παράγοντες κινδύνου και τις στρατηγικές διαχείρισης.

Επιπλέον, μπορούμε να ενθαρρύνουμε την έρευνα και την καινοτομία στον τομέα της υπέρτασης, προωθώντας την ανάπτυξη νέων θεραπευτικών προσεγγίσεων και τεχνολογιών που θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική διαχείριση της πάθησης.

Πέρα από αυτά, η παγκόσμια ημέρα υπέρτασης μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως ευκαιρία για να εξετάσουμε την υγεία μας γενικότερα. Μπορούμε να επιδιώξουμε την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που περιλαμβάνει την ισορροπημένη διατροφή, την αρκετή άσκηση, την αντιμετώπιση του στρες και την αποφυγή επιβλαβών συνηθειών.

Συνολικά, η παγκόσμια ημέρα υπέρτασης του 2023 αντιπροσωπεύει μια ευκαιρία για να ενώσουμε τις δυνάμεις μας, να ενθαρρύνουμε την ευαισθητοποίηση και την πρόληψη και να διαδώσουμε τη σημασία της υγείας της καρδιάς και των αρτηριών μας. Με τη σωστή ενημέρωση, πρόληψη και διαχείριση, μπορούμε να εργαστούμε προς έναν κόσμο όπου η υπέρταση θα μηδενιστεί και η υγεία θα ακτινοβολεί σε όλους μας.

Τι κάνει η χοληστερόλη;

Η στεφανιαία νόσος εξακολουθεί και σήμερα να αποτελεί την συχνότερη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Παρόλα αυτά, σε ορισμένες χώρες φαίνεται να μειώνεται η συχνότητά της. Ένα σημαντικό μερίδιο ευθύνης σε αυτή την εξέλιξη φέρουν τα διάφορα οργανωμένα προγράμματα ενημέρωσης, προληπτικού ελέγχου και αντιμετώπισης ενός σημαντικού παράγοντα κινδύνου, της χοληστερόλης. Η ενημέρωση, λοιπόν, αποδεδειγμένα σώζει ζωές.

Τι κάνει η χοληστερόλη

Όλοι πλέον γνωρίζουν ότι η χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου. Αυτό που ίσως είναι λιγότερο γνωστό είναι ότι χωρίς χοληστερόλη δεν υπάρχει ζωή, καθώς αποτελεί απαραίτητο δομικό στοιχείο στις κυτταρικές μεμβράνες και αναγκαία για τη σύνθεση πολλών ορμονών. ʼλλωστε, οι περισσότεροι ιστοί παράγουν χοληστερόλη ενώ το 80% της απαραίτητης ποσότητας παράγεται στο ήπαρ.

Το πρόβλημα δημιουργείται όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα υπερβούν ορισμένα όρια. Τότε, αθροίζεται στα τοιχώματα των αγγείων και προκαλεί δομικές αλλαγές με τελικό αποτέλεσμα τον σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας και γενικότερα αθηρωματικής νόσου (αρτηριοσκλήρωση).

Αν μιλάμε για τις στεφανιαίες αρτηρίες που τροφοδοτούν τον μυ της καρδιάς με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σταδιακό στένεμα του αυλού των αγγείων και την αποστέρηση της καρδιάς από οξυγόνο. Από ένα σημείο και πέρα, η καρδιά ασφυκτιά και αυτό εκδηλώνεται ως στηθάγχη.

Παράλληλα, ευνοείται η ανάπτυξη θρόμβου (πήγμα αίματος), ο οποίος αν αποφράξει πλήρως την αρτηρία θα προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ανάλογες επιπτώσεις έχει η άθροιση χοληστερόλης και σε άλλα αγγεία: αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, περιφερική αρτηριοπάθεια κ.ά.

Λιποπρωτεΐνες

Η χοληστερόλη ή όπως συνηθίζεται να αποκαλείται χοληστερίνη (δηλαδή με τη χημική μορφή του εστέρα), δεν κυκλοφορεί ελεύθερα στα αγγεία αλλά χρησιμοποιεί ως όχημα μεταφοράς τις λιποπρωτεΐνες. Αυτές χαρακτηρίζονται ανάλογα με την περιεκτικότητά τους σε λίπη και πρωτεΐνες:

  • VLDL (Very Low Density Lipoproteins) - Λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας. Περιέχουν κυρίως τριγλυκερίδια, τα οποία έχουν επίσης συσχετιστεί με στεφανιαία νόσο.
  • LDL (Low Density Lipoproteins) - Λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας. Πρόκειται για τη λεγόμενη 'κακή χοληστερίνη' και περιέχει κυρίως χοληστερόλη. Όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα της LDL, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου.
  • HDL (High Density Lipoproteins) - Λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας. Είναι η 'καλή χοληστερίνη' γιατί απομακρύνει την περίσσεια χοληστερόλης από τα αγγεία και τη μεταφέρει στο ήπαρ ώστε να μεταβολιστεί. Υψηλά επίπεδα HDL ασκούν καρδιοπροστατευτική δράση ενώ χαμηλά επίπεδα αυξάνουν τον κίνδυνο.

Τι αυξάνει τη χοληστερόλη

Τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζονται από ποικίλους παράγοντες, μερικοί εκ των οποίων μπορούμε να ελέγξουμε και άλλους όχι.

Παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε είναι:

  • Δίαιτα - Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη (ζωικές τροφές πχ αυγά) δεν αυξάνει τόσο τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα όσο η κατανάλωση των κορεσμένων λιπών που περιέχονται κυρίως σε ζωικά λίπη, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά αλλά και αβοκάντο
  • Παχυσαρκία - Μειώνει τα επίπεδα της HDL αυξάνει την LDL
  • Έλλειψη άσκησης - Επίσης μειώνει την HDL αυξάνει την LDL
  • Κάπνισμα - Μειώνει την HDL ως και κατά 15%
  • Μεταβολικά σύνδρομα - Διαβήτης, μεταβολικό σύνδρομο, υποθυρεοειδισμός κ.ά.

Παράγοντες τους οποίους δεν μπορούμε να τροποποιήσουμε είναι:

  • Κληρονομικότητα - Ορισμένοι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να παράγουν περισσότερη χοληστερόλη
  • Ηλικία - Με την πάροδο του χρόνου, αυξάνονται τα επίπεδα της χοληστερόλης
  • Φύλο - Οι άνδρες γενικά έχουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης αλλά η διαφορά εξισώνεται μετά την εμμηνόπαυση

Πότε θεωρείται αυξημένη

Από κλινική άποψη η ίδια η αυξημένη χοληστερόλη δεν δίνει συμπτώματα. Σε λίγες περιπτώσεις θα εμφανιστούν ξανθώματα, δηλαδή κιτρινωπά επάρματα στο δέρμα. Στην πλειονότητα όμως τα συμπτώματα θα προέλθουν από τις επιπλοκές της 

Προμηθευτείτε τον Μετρητή 3 Παραμέτρων Multicare In από συνεργαζόμενα φαρμακεία και λάβετε το ΚΟΥΠΟΝΙ σας για: 

1) ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ στις απαραίτητες εξετάσεις στην EUROMEDICA 

2) ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ στις συνεδρίες με τον ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ απο την MEDNUTRITION

 

Τι είναι υπερλιπιδαιμία;

 

Βρείτε τον Μετρητή 3 Παραμέτρων Multicare In 

 

 

Τι είναι υπερλιπιδαιμία;

Υπερλιπιδαιμία (ΥΛΠ) είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία αυξάνονται ένα ή περισσότερα λιπιδικά κλάσματα στο αίμα.

Στα λιπίδια του αίματος περιλαμβάνονται:

η χοληστερόλη

τα τριγλυκερίδια

τα φωσφολιπίδια

Η μεταφορά των λιπιδίων στο αίμα επιτυγχάνεται με τη σύνδεσή τους με υδρόφιλες πρωτεΐνες. Το σύμπλεγμα των λιπιδίων με τις πρωτεΐνες ονομάζεται λιποπρωτείνη.

Βάσει της ηλεκτροφόρησης και υπερφυγοκέντρησης διακρίνονται σε τέσσαρες κατηγορίες:

-α-λιποπρωτείνες ή υψηλής πυκνότητας (HDL). Μεταφέρουν την χοληστερίνη από την περιφέρεια στο ήπαρ με αποτέλεσμα τον καθαρισμό των αγγείων από την χοληστερίνη γι' αυτό συνηθίζεται να λέγεται καλή χοληστερίνη

-προ-β-λιποπρωτείνες ή πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL).

-β-λιποπρωτείνες ή χαμηλής πυκνότητας (LDL). Μεταφέρουν την χοληστερίνη από το ήπαρ στην περιφέρεια με αποτέλεσμα τη συσσώρευση της στα αγγεία γιαυτο συνηθίζεται να λέγεται κακή χοληστερίνη.

-χυλομικρά.

Η εργαστηριακή διάγνωση των λιποπρωτεινών γίνεται με συνδυασμό μεθόδων. Οι πιο χρήσιμες είναι ο προσδιορισμός των τριγλυκεριδίων, της χοληστερόλης, της HDL και της LDL-χοληστερόλης.

Ταξινόμηση των λιποπρωτεινών

Οι υπερλιποπρωτεϊναιμίες διακρίνονται σε πρωτογενείς και δευτερογενείς. Οι πρωτογενείς αποτελούν νοσήματα που κληρονομούνται. Οι δευτερογενείς υπερλιποπρωτεϊναιμίες αποδίδονται σε διαταραχές του μεταβολισμού που οφείλονται σε γνωστά νοσήματα ή σύνδρομα.

Συγκεντρώσεις των λιπιδίων στον ορό 

Οι συγκεντρώσεις των διαφόρων λιπιδίων στον ορό του αίματος κυμαίνονται μέσα σε ευρέα όρια και εξαρτώνται από φυλετικούς παράγοντες, από το είδος και ποσό της διατροφής, το φύλο, την ηλικία και άλλα. Λόγω της μεγάλης αυτής διακυμάνσεως των τιμών δεν είναι εφικτός ο καθορισμός μιας διαχωριστικής γραμμής μεταξύ φυσιολογικών και παθολογικών συγκεντρώσεων ενός λιπιδίου.

Πολλές επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν την ύπαρξη αυξημένου κίνδυνου στεφανιαίας νόσου όταν είναι αυξημένα τα επίπεδα χοληστερίνης, τριγλυκεριδίων και LDL χοληστερόλης, καθώς επίσης όταν υπάρχουν χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλη.

Τι είναι ο αθηρωματικός δείκτης;

Αποτελεί κριτήριο που σχετίζεται με την πιθανότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Προκύπτει από τη διαίρεση: ολική χοληστερόλη / HDL χοληστερόλη. Σύμφωνα με ορισμένες επιδημιολογικές μελέτες  ιδανικές τιμές θεωρούνται κάτω από 3.5 και επικίνδυνες για τους άνδρες είναι εκείνες που υπερβαίνουν το 4.5. 

Η στεφανιαία νόσος εξακολουθεί και σήμερα να αποτελεί την συχνότερη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Παρόλα αυτά, σε ορισμένες χώρες φαίνεται να μειώνεται η συχνότητά της. Ένα σημαντικό μερίδιο ευθύνης σε αυτή την εξέλιξη φέρουν τα διάφορα οργανωμένα προγράμματα ενημέρωσης, προληπτικού ελέγχου και αντιμετώπισης ενός σημαντικού παράγοντα κινδύνου, της χοληστερόλης. Η ενημέρωση, λοιπόν, αποδεδειγμένα σώζει ζωές.

Προμηθευτείτε τον Μετρητή 3 Παραμέτρων Multicare In από συνεργαζόμενα φαρμακεία και λάβετε το ΚΟΥΠΟΝΙ σας για: 

1) ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ στις απαραίτητες εξετάσεις στην EUROMEDICA 

2) ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ στις συνεδρίες με τον ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ απο την MEDNUTRITION

 

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο των Ωοθηκών

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο των Ωοθηκών

Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο των Ωοθηκών 2023 αναδεικνύει τη σημασία της ευαισθητοποίησης, της πρόληψης και της θεραπείας αυτής της σοβαρής ασθένειας που επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες παγκοσμίως. Κάθε χρόνο, στις 8 Μαΐου, συγκεντρώνουμε προσοχή και πόρους για να καταπολεμήσουμε αυτήν την ασθένεια και να προωθήσουμε την υγεία των γυναικών.

Ο καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου που επηρεάζουν τις γυναίκες. Αν και η αιτία της νόσου δεν έχει ακόμη διασαφηνιστεί πλήρως, η πρόληψη και η διάγνωση σε πρώιμο στάδιο αποτελούν κρίσιμους παράγοντες για τη βελτίωση των πιθανοτήτων επιβίωσης και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Η ευαισθητοποίηση για τα συμπτώματα και οι ελέγχοι τακτικής βιοψίας αποτελούν ζωτικές πρακτικές για την πρόληψη και την ανίχνευση του καρκίνου των ωοθηκών. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι πρώιμες στάδιες της νόσου συχνά είναι ασυμπτωματικές ή παρουσιάζουν αόρατα συμπτώματα. Για αυτόν τον λόγο, η ενημέρωση και η εκπαίδευση της κοινότητας είναι ζωτικής σημασίας.

Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο των Ωοθηκών αποτελεί ευκαιρία για να αναδείξουμε την ανάγκη προληπτικών μέτρων και εξετάσεων που μπορούν να σώσουν ζωές. Οι γυναίκες πρέπει να ενθαρρύνονται να επισκέπτονται τον γυναικολόγο τους τακτικά και να υποβάλλονται σε εξετάσεις, όπως η μαστογραφία και ο υπέρηχος των ωοθηκών, που μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση τυχόν ανωμαλιών.

Επίσης, η ενίσχυση της έρευνας για την κατανόηση των αιτιών, των μηχανισμών και των νέων θεραπευτικών προσεγγίσεων είναι απαραίτητη. Μέσω της επιστημονικής έρευνας μπορούμε να επιτύχουμε πρόοδο στην αντιμετώπιση και την εξάλειψη του καρκίνου των ωοθηκών, προσφέροντας έτσι μια καλύτερη ποιότητα ζωής στις γυναίκες που επηρεάζονται.

Τέλος, είναι επίσης σημαντικό να παρέχουμε υποστήριξη και κατανόηση στις γυναίκες που έχουν διαγνωσθεί με καρκίνο των ωοθηκών. Η ασθένεια αυτή επηρεάζει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, και η υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους και την κοινότητα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην πορεία της ασθένειας και την αντιμετώπιση των επιπτώσεών της.

Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η πάλη κατά του καρκίνου των ωοθηκών είναι μια ομαδική προσπάθεια. Οι υγειονομικοί επαγγελματίες, οι ερευνητές, οι φορείς υγείας και οι πολιτικοί πρέπει να συνεργαστούν για να προωθήσουν την πρόληψη, τη διάγνωση, τη θεραπεία και την υποστήριξη των ατόμων που επηρεάζονται.

Κατά τη διάρκεια της Παγκόσμιας Ημέρας για τον Καρκίνο των Ωοθηκών 2023, ας δεσμευτούμε να ενημερώσουμε τους εαυτούς μας και τους γύρω μας για αυτήν την ασθένεια.

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας

Βρείτε τον Λιπομετρητής - Ψηφιακή Ζυγαριά 

 

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας είναι μια ευκαιρία για όλους μας να σταματήσουμε να εστιάζουμε μόνο στην απώλεια βάρους και να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την υγεία μας στο σύνολό της. Η δίαιτα δεν πρέπει να είναι κάτι που κάνουμε για λίγο καιρό και στη συνέχεια να επιστρέφουμε στα παλιά μας συνήθειες. Πρέπει να είναι μια μόνιμη αλλαγή του τρόπου ζωής μας, που θα μας βοηθήσει να είμαστε υγιείς και ενεργοί για όλη μας τη ζωή.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας του 2023 έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς η πανδημία του COVID-19 έχει αυξήσει την ανάγκη για υγιεινή διατροφή και δραστικά μέτρα για την προστασία της υγείας μας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη συνεχιζόμενη ανάγκη για ενημέρωση και εκπαίδευση σχετικά με τη διατροφή και την υγεία, ώστε να μπορούμε να λαμβάνουμε ενημερωμένες αποφάσεις για το τι τρώμε και πώς ζούμε.

Οι επιλογές διατροφής μας έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία μας και στην ευημερία μας γενιικά. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών, όπως καρδιακές νόσους, διαβήτη και καρκίνο. Επίσης, μπορεί να αυξήσει την ενέργεια μας και να βελτιώσει τη διάθεσή μας. Σε αντίθεση με ακραίες δίαιτες που μπορεί να προκαλέσουν ανεπανόρθωτες βλάβες στην υγεία μας, η υγιεινή διατροφή προωθεί την επίτευξη μιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής.

Το θέμα της διατροφής και της υγείας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή μας και πρέπει να συμβουλευόμαστε πάντα ειδικούς πριν αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Είναι επίσης σημαντικό να αντιληφθούμε ότι η διατροφή δεν είναι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για την υποστήριξη της σωματικής και ψυχικής μας υγείας.

Για να γιορτάσουμε την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας του 2023, μπορούμε να αρχίσουμε με μικρές αλλαγές στη διατροφή μας, όπως να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Προμηθευτείτε την Ψηφιακή Ζυγαριά - Λιπομετρητή από συνεργαζόμενα φαρμακεία και λάβετε το ΚΟΥΠΟΝΙ σας για: 

1) ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ στις απαραίτητες εξετάσεις στην EUROMEDICA 

2) ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ στις συνεδρίες με τον ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ απο την MEDNUTRITION

 

Παγκόσμια Ημέρα Πνευμονικής Υπέρτασης

Η παγκόσμια ημέρα πνευμονικής υπέρτασης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 5 Μαΐου και αποτελεί μια ευκαιρία για να ευαισθητοποιηθούμε για τη σημασία της πρόληψης, της διάγνωσης και της αντιμετώπισης της πνευμονικής υπέρτασης.

Η πνευμονική υπέρταση είναι μια σοβαρή παθολογική κατάσταση, κατά την οποία η αρτηριακή πίεση στα αγγεία του πνεύμονα είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό επίπεδο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της παροχής αίματος στους πνεύμονες και την ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια και η αναπνευστική ανεπάρκεια.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες πνευμονικής υπέρτασης είναι η αποφρακτική αποφρακτική νόσος, οι πνευμονικές παθήσεις, οι ανωμαλίες στην καρδιά και οι γενετικές παθήσεις.

Η πρόληψη και η διάγνωση της πνευμονικής υπέρτασης είναι σημαντικές για την αποφυγή των επιπλοκών και την αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάστασης. Η πρόληψη της πνευμονικής υπέρτασης περιλαμβάνει την αποφυγή των καταστάσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως η καπνιστική κατανάλωση και η έκθεση σε ρύπους αέρα. Επιπλέον, η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος και στην πρόληψη της πνευμονικής υπέρτασης.

Τα συμπτώματα της πνευμονικής υπέρτασης περιλαμβάνουν αναπνευστικό δυσκολία, κόπωση, ζάλη, πόνο στο στέρνο και οίδημα στα πόδια και στα αστραγάλους. Σε περιπτώσεις σοβαρής πνευμονικής υπέρτασης, μπορεί να παρουσιαστεί και κυανόσια στα δάχτυλα και στα χείλη.

Η θεραπεία της πνευμονικής υπέρτασης συνήθως περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, όπως αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης και διαστολείς των αγγείων του πνεύμονα, καθώς και οξυγονοθεραπεία και αντιμετώπιση των επιπλοκών.

Η πνευμονική υπέρταση μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Οι κύριοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην πνευμονική υπέρταση είναι οι εξής:

  1. Αναπνευστικές παθήσεις: Κάποιες αναπνευστικές παθήσεις όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και η αναπνευστική ανεπάρκεια μπορούν να οδηγήσουν στην πνευμονική υπέρταση.
  2. Καρδιαγγειακές παθήσεις: Καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, η καρδιακή αρρυθμία, η βαλβιδοπάθεια και οι καρδιακές βλάβες μπορούν να επηρεάσουν την καλή λειτουργία των αγγείων του πνεύμονα και να οδηγήσουν στην πνευμονική υπέρταση.
  3. Γενετικοί παράγοντες: Υπάρχουν κάποια γονίδια που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της πνευμονικής υπέρτασης.
  4. Χρήση ορμονών: Η χρήση ορισμένων ορμονών όπως η επιβραδυντική ορμόνη (estrogen) μπορεί να οδηγήσει στην πνευμονική υπέρταση.
Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος

Βρείτε εδώ τους Πνευμονικούς Εξασκητές : https://bit.ly/3LmW4pH

Η Παγκόσμια Ημέρα Ασθμού εορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Τρίτη  του Μάιου, με σκοπό να αυξήσει την ευαισθητοποίηση για την ασθένεια και να προωθήσει την πρόληψη και την αντιμετώπιση της.

Το άσθμα είναι μια χρόνια αναπνευστική νόσος που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Προκαλείται από φλεγμονή των αεραγωγών του πνευμόνα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συστολή τους και δυσκολία στην αναπνοή. Οι συμπτώματα του άσθματος περιλαμβάνουν τη δυσκολία στην αναπνοή, τον πυρετό, το βήχα, τον πόνο στο στήθος και την κόπωση.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ασθμού του 2023 επικεντρώνεται στην ανάγκη για καλύτερη διαχείριση της ασθένειας και στην πρόληψη των συμπτωμάτων. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη βελτίωση της εκπαίδευσης των ασθενών και των ιατρών σχετικά με το άσθμα, την προώθηση της υγιεινής διατροφής και της σωματικής άσκησης και την ανάπτυξη νέων θεραπειών και φαρμάκων.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ασθμού δημιουργήθηκε από την Global Initiative for Asthma (GINA) το 1998, με σκοπό να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό για την ασθένεια. Η εορτή της ημέρας πέφτει κάθε χρόνο στην πρώτη Κυριακή του Μαΐου και επικεντρώνεται στην πρόληψη και τη διαχείριση του άσθματος.

Στόχος της ημέρας είναι να διαδοθεί η ενημέρωση σχετικά με την ασθένεια, να ευαισθητοποιηθεί ο κόσμος για τις συνέπειες της και να προωθηθεί η πρόληψη και η αντιμετώπιση της ασθένειας. Η ημέρα αυτή αποτελεί μια ευκαιρία για τους ασθενείς, τους ιατρούς, τους ερευνητές και τα μέσα ενημέρωσης να συζητήσουν και να προωθήσουν την αντιμετώπιση του άσθματος.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας αυτής, διεξάγονται πολλές εκδηλώσεις σε όλο τον κόσμο, όπως σεμινάρια, παρουσιάσεις, εκπαιδευτικά προγράμματα και εκστρατείες ενημέρωσης. Αυτές οι εκδηλώσεις προσφέρουν μια ευκαιρία για τη συζήτηση σχετικά με την ασθένεια, τη διαχείριση του άσθματος.

Παγκόσμια Ημέρα Ανοσολογίας

Η Ημέρα της Ανοσολογίας, η οποία εορτάζεται στις 29 Απριλίου κάθε χρόνο, έχει στόχο να αναδείξει τη σημασία του ανοσοποιητικού συστήματος στην προστασία της υγείας του ανθρώπου. Η ανοσολογία είναι η επιστήμη που μελετά τον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου αντιδρά σε διάφορες ασθένειες και προστατεύει το σώμα από αυτές.

Η Ημέρα της Ανοσολογίας είναι μια ευκαιρία να εστιάσουμε την προσοχή μας στη σημασία του ανοσοποιητικού συστήματος και να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση για την ανάγκη διατήρησης του σώματός μας υγιούς και δυνατού.

Η επιστήμη της ανοσολογίας έχει σημαντικό ρόλο στην κατανόηση των ασθενειών και της προστασίας του ανθρώπου από αυτές. Μελετώντας τον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε ιούς, βακτήρια και άλλες μολυσματικές ασθένειες, οι επιστήμονες μπορούν να αναπτύξουν νέες θεραπείες και εμβόλια που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ασθενειών και στη βελτίωση της υγείας του ανθρώπου.

Η ανοσολογία είναι ένας κλάδος της ιατρικής που μελετά το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου και των άλλων ζώων. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αυτό που προστατεύει τον οργανισμό από ιούς, βακτήρια, μύκητες και άλλα μικρόβια. Συγκεκριμένα, η ανοσολογία μελετά τους μηχανισμούς που χρησιμοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα για να ανιχνεύσει και να εξουδετερώσει τα μικρόβια και τις ασθένειες που προσβάλλουν τον οργανισμό.

Η ανοσολογία έχει σημαντική συμβολή στην κατανόηση και την αντιμετώπιση των ασθενειών. Οι ανοσολόγοι πραγματοποιούν διάφορα τεστ για να ελέγξουν την παρουσία αντισωμάτων και αντιγόνων στο αίμα, που μπορούν να υποδείξουν την παρουσία μιας ασθένειας ή την προστασία από αυτήν. Επιπλέον, η ανοσολογία έχει συμβάλει στην ανάπτυξη εμβολίων και θεραπειών για πολλές ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα Β, η ηπατίτιδα C, η ελονοσία και η νόσος του Λάιμ.

Επιπλέον, η Ημέρα της Ανοσολογίας μας υπενθυμίζει τη σημασία της διατροφής και του τρόπου ζωής για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια υγιής διατροφή, η επάρκεια ύπνου και η αντιμετώπιση του στρες μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση ενός ισχυρού και υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.

Συνολικά, η Ημέρα της Ανοσολογίας μας προτρέπει να συνειδητοποιήσουμε τη σημασία του ανοσοποιητικού συστήματος για την υγεία μας και να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα για τη διατήρησή του σε καλή κατάσταση. Με μια υγιή διατροφή και έναν υγιή τρόπο ζωής, μπορούμε να βοηθήσουμε στη διατήρηση ενός ισχυρού και αποτελεσματικού ανοσοποιητικού συστήματος, που θα προστατεύει την υγεία μας από ασθένειες και θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής μας.

Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία

Η Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία είναι μια ετήσια εκδήλωση που γιορτάζεται στις 28 Απριλίου κάθε χρόνο. Αυτή η ημέρα είναι αφιερωμένη στην αύξηση της επίγνωσης για την υγεία και την ασφάλεια στον χώρο εργασίας και στην προώθηση μέτρων που θα βελτιώσουν τις συνθήκες εργασίας.

Η Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία γίνεται ακόμη πιο σημαντική φέτος, το 2023, καθώς ο κόσμος αντιμετωπίζει μια πανδημία από τον κορονοϊό που έχει επηρεάσει την υγεία και την ασφάλεια των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Η πανδημία αυτή έχει αναγκάσει πολλές επιχειρήσεις να αναπροσαρμόσουν τις δραστηριότητές τους και να λάβουν μέτρα ασφαλείας για να προστατεύσουν τους εργαζομένους τους.

Παρόλα αυτά, ακόμη και πριν την πανδημία, η υγεία και η ασφάλεια στον χώρο εργασίας ήταν ζητήματα που έπρεπε να αντιμετωπίζονται με σοβαρότητα.

Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) επιλέγει κάθε χρόνο ένα θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία. Σημαντικό μέρος της ημέρας είναι η ενημέρωση και εκπαίδευση των εργαζομένων για τους κινδύνους στον χώρο εργασίας και τον τρόπο αντιμετώπισής τους. Επιπλέον, η ημέρα προάγει τη συνεργασία μεταξύ εργαζομένων, εργοδοτών και κυβερνήσεων για τη βελτίωση των συνθηκών εργασίας και τη δημιουργία ασφαλέστερων περιβαλλόντων εργασίας.

Τέλος, η Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία μας υπενθυμίζει τη σημασία της υγείας και της ασφάλειας στην εργασία και την ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα σε αυτά τα ζητήματα για την ευημερία των εργαζομένων.